11 juin 2015

Healthy break

Poids plume !

Mais dites-moi qu’est ce qu’il fait chaud depuis quelques jours ! Tous les ans, je constate le même effet sur mon petit organisme, je me met à boire des litres d’eau (à la menthe) et j’ai l’appétit coupé par la chaleur. Je n’ai plus envie de me nourrir que de salades, de fruits, de plats légers et de viande grillées. Comme je suis très ‘dessert’ et que l’impasse sur le sucré est pour moi quelque chose d’inimaginable, avec quelques restes du frigo j’ai préparé cette petite assiette. C’est rapide, simple, gourmand et healthy :).

Sans gelatineSans glutenSans levureSans sucre

Healthy break

Préparation : 10 min

Ingredients

– 5 cs de fromage blanc
– 1/2 mangue bien mure
– 1 yaourt au soja framboises et fruits de la passion
– quelques cerises bicolore
– 1 cc de sirop d’érable
– 1 cs de noix de coco en paillettes

Instructions

Mélanger le fromage blanc avec le sirop d’érable. Le dresser dans une assiette creuse. Verser le contenu du yaourt au soja sur la moitié du fromage blanc. Découper la mangue en petits dés. Les disposer sur l’autre extrémité de l’assiette. Saupoudrer la noix de coco de manière à faire une longée. Couper les cerises bicolores en 2 et les disposer à la lisière de la longée de noix de coco.

Notes

Blanccoco_Photographe_Dessert_fromage_blanc_soja_coco_mangue_cerises-2 Blanccoco_Photographe_Dessert_fromage_blanc_soja_coco_mangue_cerises-3 Blanccoco_Photographe_Dessert_fromage_blanc_soja_coco_mangue_cerises-4

 

CATEGORIES
SHARE
Rosenoisettes : 21:49 juin 11, 2015
Tout comme toi, hors de question d'oublier le dessert ! Ce bol dessert donne envie ~
Xel0u : 00:04 juin 12, 2015
C'est joli !
Albane : 22:06 juin 12, 2015
Super joli et coloré pour une chouette pause sucrée ! (ca rime en plus)
Gobelet Acidulé : 13:25 juillet 9, 2015
Oh! Mais quelle merveille ce blog! Tout est ravissant et les recettes sont à tomber! Je valide à 200% :)

Les commentaires sont fermés.

Related Posts
Featured
Rubis cube acidulé